프로틴(단백질 보충제)은 운동 효과를 2배로 높여줍니다. 하지만 비싼 거 살 필요 없어요.
💪 추천
- 가성비 - 마이프로틴·옵티멈. 1kg 2~4만원. 아이허브·쿠팡 구매
- 국내 - 셀렉스·칼로바이. 1회분 2,000~3,000원. 편의점 구매 가능
- 식물성 - 완두·현미 프로틴. 유당불내증 대안. 1kg 3~5만원
💡 팁
마이프로틴 세일(블프·연말) 50~70% 할인. 아이허브 정기배송 5% 추가 할인. 1일 체중 1kg당 1.5~2g 섭취 목표.
