건강식품 시장에 과대광고가 많습니다. 과학적으로 검증된 것 위주로 골라야 돈 낭비 없어요.
💊 추천
- 비타민D - 한국인 80% 부족. 월 5,000~10,000원. 필수 보충
- 오메가3 - 심혈관 건강. 월 10,000~20,000원. rTG 형태 추천
- 유산균 - 장 건강. 월 10,000~30,000원. 100억 CFU+ 선택
💡 팁
아이허브에서 구매 시 국내 대비 30~50% 저렴. 식약처 인증 확인. 종합비타민 1개로 여러 개 대체 가능.
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